合肥立晨舞蹈班开设爵士舞、韩舞、Urban编舞、Hiphop街舞、古典舞、私教和少儿街舞等课程。开设：教练班：全能教练班、终身教练班；兴趣班：年卡、半年卡、季卡、月卡、次卡；终身班；私教等班级

　　合肥立晨舞蹈成立于2009年，职业舞蹈教练考试认证机构。开设爵士舞、韩舞、Urban编舞、Hiphop街舞、古典舞、私教和少儿街舞等课程。在合肥已成立十年，是安徽省合肥市一家国际职业认证体系IPCS世界文化艺术联盟机构指定舞蹈培训考试认证中心。雄厚的师资力量，舒适的教学环境，良好的健身氛围，舞蹈从0学起！我校专门针对基础差学员教学，16-50岁均可参加 。至今，已有上万名学员在立晨舞蹈实现了舞蹈梦想。

　　开设班型：

　　1.教练班

　　全能教练班、终身教练班

　　2.兴趣班

　　年卡、半年卡、季卡、月卡、次卡

　　3.终身班

　　4.私教

　　跳舞应该怎么活动肩你知道吗

　　把手腕搭在把杆上

　　如果是在家或者办公室的宝宝

　　可以借助桌子或板凳来作为支撑物

　　把胳膊肘撑直，脚与肩同宽

　　接着，再把我们肩的力量往下推

　　在往下推的同时把手往前推

　　把你的肩推到较大限度上

　　十指交叉在背后，手心翻开并朝向地面

　　再将手腕搭于把杆（或者桌子、板凳）上

　　胳膊肘撑直，双腿闭拢往下蹲

　　能蹲多下就蹲多下

　　蹲到你能承受的较大范围

　　压完正肩和反肩之后，一定要甩肩

　　继续把你的肩部拉撑到较大限度上