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分享关于如何选择瑜伽教练和培训的几个参考建议
灵性的教师
不要从那些只强调身体层面的瑜伽教练培训。去找一个能向你传授瑜伽完整的灵性意义的教练,这点非常重要。那个教练也不应该是一个只会引经据典的书斋里的学者。
直接的传递
不要接受那些没有经验的教练的培训,他们会把自己追随的大师的dvd放给你看。也不要因为听说某个大师会“偶尔出现”在培训的课程中而受吸引。
人越多越好
我们经常看到某些教练培训会有60~200人。在一个强度很大的200小时培训中,学生经常会经历生理的、头脑的、情绪的和灵性方面的危机并同时面对诸多的挑战。
瑜伽不是体操
别忘了百分之九十的学生是初习者!在西方很多人身体有各种局限和健康问题。避开那些强烈的有氧操式的瑜伽,选择学习一种能让初习者安全地进入练习的风格。
对于那些想要参加瑜伽教练的人来说,好选择合格且专业瑜伽教练培训机构,选择常规课程和教师,以确保在短时间内安全有效地掌握瑜伽知识,而不仅仅是 学会展示瑜伽姿势。